Sport Educo

Kako ubrzati oporavak/rehabilitaciju ? Odgovor je P.R.I.C.E

20.09.2019

Komponente ove skracenice su siguran put do prevencije ali i rane rehabilitacije povreda u sportu...

Zagrevanje - Warming up

16.09.2019

Pre nego sto zapocnete osnovni deo trening, neophodno je pripremiti organizam za predstojeca opterecenja koje trening podrazumeva. Ova priprema se naziva jos i ZAGREVANJE...

Uloga i znacaj Mlecne kiseline i Laktata

24.06.2019

Mlecna kiselina ili jos vise njene soli-laktati su nam obicno sinonim za “ otpadni materijal ” koji je nastao prilikom inteznivnog anaerobnog treninga i koji smatramo za jednog od glavnih uzrocnika pojave zamora i bolne osetljivosti misica...

"Na putu oporavka" - Voda

20.06.2019

Voda je najznacajnija materija za ljudski organizam ali i pored te cinjenice najcesci kolapsi u sportu se desavaju upravo zbog nedostatka vode...

Na putu oporavka

19.06.2019

"Na putu oporavka " ...
Oporavak svakako trebamo posmatrati kao sastavni i najvazniji deo trenaznog procesa. Svi benefiti od same fizicke aktivnosti i napora, koji su sami po sebi atak na organizam i stres, desavaju se u periodu oporavka...

Sport Educo - Programiranje treninga

13.06.2019

Sport Educo je nastao iz ideje da pokusamo da ponudimo nasim korisnicima usluge programiranja treninga kao i programe funkcionalnog osposobljavanja nakon povreda u sportu...

Prijatelji